Wakacyjne spotkanie z jogą

Wakacyjne spotkanie z jogą

4-7 sierpnia, Kępą Kiełpińska pod Warszawą

Zapraszam Was serdecznie do siebie na wakacyjny warsztat jogi. Spędzimy 4 pełne dni praktykując jogę, medytację, pranajamę. Będziemy spacerować po sielskiej okolicy, jeździć na wycieczki rowerowe do Kampinosu i kąpać się w pobliskich jeziorach. Szykuję dla Was
również warsztat niespodziankę 😀

Podczas warsztatu odbędzie się

* warsztat jogi, medytacji, pranajamy

* ognisko

* warsztat niespodzianka

**Za dodatkową opłatą będzie można skorzystać z masaży całego ciała.

Warsztat skierowany jest zarówno do osób początkujących, pragnących rozpocząć swoją przygodę z jogą, jak i praktykujących.

Warsztat  przeznaczony jest dla wszystkich pragnących odpocząć w przyjaznych okolicznościach i spędzić czas w miłym towarzystwie.

W czasie wolnym będzie można skorzystać z masaży za dodatkową opłatą.

  • TERMIN 4-7 sierpnia (czwartek-niedziela) Zaczynamy w czwartek sesją jogi o godz. 10 30, kończymy obiadem w niedzielę.
  • POKOJE ( 2-3-4 osobowe z łazienkami i bez), o wyborze pokoju decyduje kolejność zgłoszeń.
  • KOSZT 1450 zł Cena obejmuje: udział w warsztacie jogi, zakwaterowanie w pokojach, wyżywienie, kącik herbaciany, warsztat niespodziankę.

Kuchnia wegetariańska.

Dojazd we własnym zakresie. Pomagam komunikować w sprawie szukania miejsca w samochodzie.

  • WARUNKIEM REZERWACJI MIEJSCA JEST: – Zgłoszenie na adres a.kociszewska1@wp.pl – i wpłacenie zadatku** w wysokości 500 zł w ciągu 7 dni od przesłania zgłoszenia. bez odnotowania przelewu nie mogę zarezerwować miejsca.

**Zadatki są bezzwrotne

Pozostała kwota płatna na miejscu gotówką, dane do przelewu:

Anna Kociszewska nr konta:

50 1020 5558 1111 1064 8610 0025

Tytuł przelewu: Joga + imię i nazwisko uczestnika, data warsztat

  • PROGRAM

Czwartek

9 30 – przyjazd, zakwaterowanie, herbatka

10 30-12 30 praktyka jogi

13 00 obiad

Czas wolny, spacery, odpoczynek w ogrodzie, w hamaku, na rowerze- Twój czas.

17-18 30 praktyka jogi + pozycję relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe

18 30 kolacja

20 medytacja

Czas wolny, spacery, planszówki, odpoczynek pod gwiazdami

 Piątek

7 30 poranny spacer dla chętnych/medytacja

8 śniadanie

10 30-12 30 praktyka jogi

13 obiad

Czas wolny, spacery, odpoczynek w ogrodzie, w hamaku, na rowerze- Twój czas.

17-18 30 praktyka jogi, pozycje relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe

18 30 kolacja

19 warsztat niespodzianka

Sobota

7 30 poranny spacer dla chętnych/medytacja

8 śniadanie

10 30-12 30 praktyka jogi

13 obiad

Czas wolny, spacery, odpoczynek w ogrodzie, w hamaku, na rowerze- Twój czas.

17-18 30 praktyka jogi, pozycje relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe

18 30 kolacja

20 ognisko z degustacją kakao lub grzańca ( jeśli tylko nie będzie panować susza)

 

Niedziela

7 30 poranny spacer dla chętnych/medytacja

8 śniadanie

10 30-12 30 praktyka jogi

13 – obiad

Czas wolny, pożegnanie

Dodatkowe informacje:

Miejsce: Kępa Kiełpińska ok. Łomianek, 25 km od Warszawy, tuż przy Wale Wiślanym, w obszarze Natura 2000. W bliskim sąsiedztwie znajdują się stadniny koni, Jeziorko Kiełpińskie i Dziekanowskie. Wokół cisza i spokój.

Sala warsztatowa o powierzchni 90 m2 mieści się w osobnym budynku. Jasna z podgrzewaną podłogą, wielkie okna tarasowe wychodzące na teren zielony. Wyposażenie: pomoce do jogi – maty, bolstery, koce, wałki, klocki, paski, woreczki na oczy.

Działka 6,5 tys. m2 zielonej przestrzeni, drzewa iglaste i liściaste, stare jabłonie, krzewy… przy odrobinie szczęścia można zobaczyć dzikie zwierzęta.

ZAPRASZAM WAS! ANIA