Wakacyjne spotkanie z jogą

 

Wakacyjne spotkanie z jogą

1-4 sierpnia

 

 

 

Kochani,

zapraszam Was serdecznie na nieco dłuższy warsztat pogłębionej praktyki jogi w wakacje. Poza zgłębianiem wiedzy i praktyki odbędzie się warsztat niespodzianka oraz popołudniowa wycieczka rowerowa do Kampinosu. Jeśli nie macie swojego roweru, w Palmirach, gdzie się wybierzemy, znajduje się wypożyczalnia. Ponad to w okolicy mamy dwa jeziorka, prawie za płotem płynie Wisła a wokół cicha, wiejska i sielska okolica. Warsztat skierowany jest zarówno do osób początkujących, pragnących rozpocząć swoją przygodę z jogą, jak i praktykujących i dla wszystkich potrzebujących odpocząć w przyjaznych okolicznościach, w miłym towarzystwie 😀

 

Podczas pobytu odbędą się:

* warsztaty jogi, medytacji, pranajamy

* wycieczka rowerowa

* warsztat niespodzianka

**Za dodatkową opłatą będzie można skorzystać z masaży.

  • TERMIN 1-4 sierpnia (czwartek-niedziela) Zaczynamy w czwartek sesją jogi o godz. 17 30, kończymy obiadem w niedzielę.
  • POKOJE ( 2-3-4 osobowe z łazienkami i bez), o wyborze pokoju decyduje kolejność zgłoszeń.
  • KOSZT 1650 zł Cena obejmuje: udział w warsztacie jogi, zakwaterowanie w pokojach, wyżywienie, kącik herbaciany, warsztat niespodziankę.

Kuchnia wegetariańska.

Dojazd we własnym zakresie. Pomagam komunikować w sprawie szukania miejsca w samochodzie.

  • WARUNKIEM REZERWACJI MIEJSCA JEST: – Zgłoszenie na adres a.kociszewska1@wp.pl – i wpłacenie zadatku** w wysokości 500 zł w ciągu 7 dni od przesłania zgłoszenia. Bez odnotowania przelewu nie mogę zarezerwować miejsca.

**Zadatki są bezzwrotne

 

Pozostała kwota płatna na miejscu gotówką, dane do przelewu:

Anna Kociszewska nr konta:

96 1050 1924 1000 0091 5013 0715

Tytuł przelewu: Joga + imię i nazwisko uczestnika, data warsztat

  • PROGRAM
  • Czwartek
  • 16 30 przyjazd i zakwaterowanie
  • 17 30-19 praktyka jogi + pozycję relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe

    19 kolacja

    20 medytacja

    Zapoznanie, czas wolny, spacery, planszówki, odpoczynek pod gwiazdami

 

 Piątek

7 30 poranny spacer/medytacja

8 śniadanie

10 30-12 30 praktyka jogi

13 obiad

Czas wolny, spacery, odpoczynek w ogrodzie, w hamaku-Twój czas.

17-18 30 praktyka jogi, pozycje relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe

18 30 kolacja

19 warsztat niespodzianka

 

Sobota

7 30 poranny spacer dla chętnych/medytacja

8 śniadanie

10 30-12 30 praktyka jogi

13 obiad

Wycieczka rowerowa do Kampinosu lub czas wolny

17 30-19 praktyka jogi, pozycje relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe

19 kolacja

20 spotkanie podsumowujące przy kakao/winku, rozmowy, refleksje, czas wolny

 

Niedziela

7 30 poranny spacer dla chętnych/medytacja

8 śniadanie

10 30-12 30 praktyka jogi

13 – obiad

Czas wolny, pożegnanie

 

Dodatkowe informacje:

Miejsce: Kępa Kiełpińska ok. Łomianek, 25 km od Warszawy, tuż przy Wale Wiślanym, w obszarze Natura 2000. W bliskim sąsiedztwie znajdują się stadniny koni, Jeziorko Kiełpińskie i Dziekanowskie. Wokół cisza i spokój.

Sala warsztatowa o powierzchni 90 m2 mieści się w osobnym budynku. Jasna z podgrzewaną podłogą, wielkie okna tarasowe wychodzące na teren zielony. Wyposażenie: pomoce do jogi – maty, bolstery, koce, wałki, klocki, paski, woreczki na oczy.

Działka 6,5 tys. m2 zielonej przestrzeni, drzewa iglaste i liściaste, stare jabłonie, krzewy… przy odrobinie szczęścia można zobaczyć dzikie zwierzęta.

 

ZAPRASZAM WAS! ANIA