Puszcza lato

Wakacje z jogą w Puszczy Białowieskiej

31.07-6.08, Starzyna

Zapraszam na tygodniowy, wakacyjny warsztat do urokliwej, cichej wsi. Nigdzie nie odpoczywa się tak skutecznie, jak w Starzynie:)

 MIEJSCE

Cisza, malownicza przyroda, wyjątkowy i kameralny klimat tworzony jest przez cudownych właścicieli i lokalną społeczność.  Ponad to wspaniałe krajobrazy, ponad 25 km szlaków pieszych i 14 km szlaków rowerowych, to idealne miejsce na połączenie praktyki jogi i wypoczynku.

 

Do naszej dyspozycji są: rowery, basen-duży i odkryty, sauna, kort tenisowy, sala kominkowa z projektorem, profesjonalne masujące łóżko.

 

TERMIN

31.07-6.08 sierpień (sobota-piątek)

Zaczynamy w sobotę sesją jogi o godz. 16 30, kończymy praktyką i śniadaniem w piątek.

 

ZAKWATEROWANIE

2, 3-osobowe pokoje z łazienką

 

POSIŁKI

Pyszna kuchnia wegetariańska.

Kuchnia ekologiczna.

 

JOGA

Będziemy ćwiczyć 2 x dziennie wg metody Iyengra, w dużej jasnej sali wyposażonej w niezbędne pomoce- drabinki, pasy, wałki, koce itp. Znajdziemy czas, by zaznajomić się z medycznymi aspektami jogi, odciążyć i wzmocnić kręgosłup oraz zrelaksować się.  Gwarantuję również dużo dobrej energii, ciepła i uśmiechu. Warsztat jest otwarty dla osób zarówno praktykujących od jakiegoś czasu, jak i zaczynających swoją przygodę z jogą. Zapraszam również na wspólne ćwiczenia oddechowe i medytację.

 

ATRAKCJE

Podczas pobytu można zwiedzić Białowieski Park Narodowy, pokazowy Rezerwat Żubrów czy Muzeum Przyrodniczo-Leśnie. Ponad to warto zobaczyć Park Pałacowy otoczonym Dębami zasadzonymi jeszcze w XVIII wieku, XIX-wieczny dwór modrzewiowy Jodłówka czy XVI- wieczny kościół wzniesiony przez królową Bonę. Cerkwię parafialną pw. Podwyższenia Krzyża Pańskiego z XIX wieku wraz z cudownym niebieskim cmentarzem.

UWAGA! Jeśli zdecydujecie się na wizytę w Rezerwacie, należy wziąć buty nieprzemakalne, coś ciepłego i nastawić się na pobudkę o 2 w nocy 😊

 

KOSZT I REZERWACJA

1750 od osoby, w pokoju 2/3 osobowym
• rezerwacji dokonujesz wpłacając:

*Zadatek za warsztat: 850 zł, płatne w ciągu 7 dni od zgłoszenia na konto:
Anna Kociszewska
96 1050 1924 1000 0091 5013 0715

Pozostała kwota: 900 zł płatne przelewem na konto:
Andrzej Perkowski, Starzyna 30,

31 1050 1823 1000 0022 7151 7589

najpóźniej na 3 dni przed rozpoczęciem warsztatu

  • Ponad to poproszę o zgłoszenie mailowe na adres:

a.kociszewska1@wp.pl

imię i nazwisko

rodzaj pokoju

nr telefonu

czy potrzebują Państwo maty do jogi

staż praktyki jogi

w razie problemów z transportem proszę pisać, postaramy się wspólnie zorganizować

 

Cena obejmuje: udział w warsztacie jogi, zakwaterowanie w pokojach, wyżywienie – (2 posiłki dziennie – śniadanie i obiadokolacja, w ciągu dnia przekąski) oraz korzystanie z wszelkich atrakcji ośrodka – basen, sauna, korty, rowery, łóżko masujące..

 

Dojazd we własnym zakresie.

Transport publiczny możliwy jest z W-wy Wschodniej do stacji Policzna PKP (5 km od Starzyny- możliwy odbiór z przystanku)

Chętnie odpowiem na wszelkie pytania

509 348 363

 

W przypadku odwołania warsztatu zadatki są zwracane.

*zadatek jest bezzwrotny

 

 

PROGRAM

 

Sobota 31.07

od 14 zakwaterowanie

16 30-18 30 praktyka jogi

18 30 obiadokolacja

 

Niedziela-czwartek

8 – poranna medytacja

8 45 – 10 15 praktyka jogi

10 30 śniadanie

16 30-18 30  praktyka jogi + pozycję relaksacyjne/ćwiczenia oddechowe

18 30 kolacja

19 czas wolny – spacery, wycieczki, filmy, gry, ciekawe rozmowy w miłym towarzystwie

 

piątek 06.08

8 – poranna medytacja

8 45 -10 15 praktyka jogi

10 30 śniadanie

Do 12 Wykwaterowanie i wyjazd

 

  • Godziny zajęć i posiłków mogą ulec zmianie w zależności od pogody i Waszych życzeń.

SERDECZNIE ZAPRASZAM:)

Ania

 

Więcej o miejscu:

http://www.starzyna.pl/